Wat is er werkelijk belangrijk?

Geluk kunnen we niet nastreven door steeds meer te bezitten, nog meer en steeds meer. Heel veel mensen zijn daarop gans hun leven gefocust. Door steeds doelen na te streven, door steeds verandering te willen in het huidig moment, verliezen we ook het contact met het huidige moment. Belangrijk is om vanuit een stiltemoment steeds meer aandacht te brengen in het nu moment. Want daar ligt juist ons geluk. Als is het maar een klein verbetering van de kwaliteit van aandacht voor het nu moment, dat gaan we voelen. Hoe meer je voeling krijgt met je eigen lichaam, zal je die kleine geluksmomenten steeds vaker opmerken. Die geluksmomenten, die ook in jouw lichaam manifesteren.

Belangrijk is om steeds alert te zijn voor de verleidingen van onze eigen geest die ons steeds weg van het huidige moment brengt. Kwaliteit van aandacht brengen voor de dagelijkse activiteiten die we doen. Ook mogen we de kracht van verbondenheid met anderen niet onderschatten. Kan ik meer kwaliteit van aandacht brengen in de relaties met anderen? Ook dat brengt ons geluk. Gelukservaringen zijn vaak sterk verbonden met de manier waarop we zelfs in het leven staan en met anderen, vanuit negatief doemdenken of vanuit een vriendelijke houding.