Deze webpagina gaat over een specifieke manier van aandacht geven dat leidt tot inzicht: de inzichtmeditatie. Door regelmatig te mediteren, krijgen we meer aandacht voor de wereld om ons heen. We krijgen meer aandacht voor kleine zaken, die ons levensgeluk kunnen geven. Maar we zien ook beter de minder goeie zaken. Je komt jezelf tegen. Je kijkt dieper naar alles in relatie tot jouw leven. Vanuit dit ruimer bewustzijn kunnen we dan zaken die minder goed verlopen gaan aanpakken.

Dat vraagt een attitude van mildheid voor jezelf en moed om ze aan te pakken. De moed om te veranderen wat kan veranderd worden. Door elke ervaring te onderzoeken, te gaan observeren wat zich aandient en niet toe te geven aan opkomende oordelen en impulsen krijgen we helderheid. We gaan actie ondernemen vanuit een ruimer perspectief. Op deze pagina vindt u informatie over meditatie, meditatieoefeningen, de basisinstructies en praktische tips.