KENNISMAKING

Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We staan stil wat jouw wensen en klachten zijn. Als we beiden het gevoel hebben dat we met elkaar kunnen werken, dan gaan we aan de slag.

Het kennismakingsgesprek duurt een uurtje. Ik zal jou uitleggen wat jij van mij kunt verwachten. Ik geef geen therapie of een vorm van behandeling. Ik praat met jou over mijn werkwijze en wat ik voor jou kan betekenen.

Daarbij gaan wij samen in gesprek, zowel met woorden, maar vooral met ons gevoel. Wat heeft het lichaam te vertellen tijdens het gesprek? Wat zegt mijn en jouw hart?

Mijn praktijk is ondertussen in volle ontwikkeling. Je kunt er binnenkort terecht voor een individueel gesprek of intense training. De bedoeling van een individueel gesprek kan diverse redenen hebben:

• angst leren beheersen.

• misschien om het eigen inzicht te vergroten door psychologische inzichten, die toepasbaar zijn op jouw levenssituatie.

• houvast (anker) bieden in een woelige periode in het leven.

• samen verkennen, bijstellen en uitwerken van voornemens en (levens)doelen.

• bewust en intens luisteren naar je levenservaringen en eventuele moeilijkheden.

Er zijn natuurlijk nog veel meer redenen te bedenken. Maar jij bepaalt in alle vrijheid het gespreksonderwerp tijdens de sessie. Wat wil je nu gaan doen? Het is niet de bedoeling om er nu hard over na te denken. Laat je hart even aan het woord nu....

                                                                                               STAND-BY VOOR JOU

Als je intens angst ervaart, dan heb je vaak de behoefte om hulp of steun te krijgen. Dit is zeker het geval, wanneer men midden in een angstaanval zit. Tijdens mijn ondersteuning kan jij me bellen. Het maakt niet uit of het avond is of in het weekend. Je kan me steeds bellen. Trouwens, het telefoneren is een zeer belangrijk onderdeel van het ganse proces om te ontwaken uit de angst. Weten dat jij iemand kan bellen op gelijk welk moment, dat geeft rust. 

                                                                                                BEWUSTWORDING

Ik werk hoofdzakelijk met inzichten tijdens de sessies. Dit zijn de 'tools' om werkelijke verandering te verwezenlijken. Innerlijke verandering komt voort uit bewustwording. Het moet van binnenuit komen en het is een proces. Anders werkt het niet. Dit heeft ook tijd nodig.  Je kan hier ook geen doelen stellen. Mijn angst moet weg zijn binnen de drie maanden! Dat brengt enkel maar telleurstelling en nog meer druk en stress.

                                                                                                          SESSIES

In het begin voorzien we elke week een sessie, wat geen overbodige luxe zal zijn. De 'MIND' wil zijn macht niet uit handen geven. Jij bent de baas! Wekelijkse opvolging is noodzakelijk. Huiswerk krijg je niet. Ik geef jouw tools en inzichten waarmee jij wekelijks aan de slag kan. Observatie is hier zo belangrijk. Naar jezelf kijken vanuit de waarnemersstand en zien wat er opkomt of gebeurd. Tijdens de sessies oefenen we samen. Na een tijd hoeft een wekelijkse sessie niet meer. Je bent ook niet verplicht om een traject te volgen. De sessies gebeuren online. De duurtijd van elk gesprek is ongeveer 1 uur. Het gesprek kan via verschillende programma's gebeuren: Skype, Teams of WhatsApp.    

                                                                                                        TARIEVEN

Wil je meer weten hoeveel de begeleiding kost? Je kan me steeds een mailtje sturen of via het contactformulier. Ik beantwoord graag elke vraag.     

                                                                                                        INSPIRATIE

Meditatie of Mindfulness, iets voor jou?

Meditatie, dat is een geweldige bron van antwoorden en informatie ontvangen. Je hoeft geen onmenselijke inspanningen te doen om meditatie aan te leren. Soms wordt een mens tijdens de meditatie zelfs overspoeld door bovenzintuiglijke indrukken of door zogenaamd advies van jouw ego. Zalig gewoon! Het aanleren van meditatie vergt weinig voorkennis. Stap voor stap, ondersteun ik jou daarbij.

Met meditatie kan je ook jouw eigen paranormale vermogens versterken. Na de meditatietraining leer jij, onder supervisie van mezelf, stap voor stap, toegang te krijgen tot deze vermogens. Nu ervaar je die vermogens wellicht vaak als dagelijkse toevalligheden. Wil jij eens kennismaken met meditatie? In de verschillende meditatievormen die ik jou zal mogen aanleren staan vooral de adem en het lichaam centraal. Je kan al een kijkje nemen bij enkele meditatieoefeningen.

Een deel van ons bewustzijn wordt opgeslorpt door onze omgeving. Ben je bewust wat de omgeving doet met jouw lijf: wandelen in een drukke straat, in de mooie natuur of bij emotioneel geladen situaties? Alles, maar werkelijk alles heeft een impact op jouw lichaam. Tijdens de acht weken mindfulness training ontwikkel je meer lichaamsgewaarzijn. Met enige oefening ontwikkelen jij het vermogen om bewust jouw eigen lichaamstaal te verstaan. Alles te herkennen wat er opkomt in het lichaam. Ook eventuele instructies dat via onze intuïtie en het gevoel opkomt te leren volgen en vertrouwen. Mindfulness kan jou helpen om negatieve gedachtepatronen te herkennen. Deze moeten worden opgespoord en losgelaten worden. Ik heb ontdekt dat veel gedachtepatronen me sturen in een richting dat ik zelf niet wil. Door mindfulness bij mezelf toe te passen krijgen deze patronen veel minder daadkracht. In de mindfulness training staan jouw emoties en gedachten centraal. Is mindfulness iets voor jou? Wat vertelt jouw hart nu aan jou?